Categorie: Ervaringen

We maken in de therapiegroep vandaag een wenskaart aan jezelf.Wat heb jij nodig om te krijgen? Wat heb jij nodig om te horen?We nemen tijd om daarbij stil te staan en tijd om iets… Lees meer.

Ze is een beetje een vreemde eend in de bijt en zet zichzelf ook enigszins buiten de groep.De rest van de groep bestaat uit vrouwen die gevlucht zijn uit de Oekraïne door de oorlog.… Lees meer.

Ze vertelt dat ze een innerlijke spanning ervaart, waar ze niet bij kan, maar die wel constant aan het zeuren is. Ze moet iets doen, maar weet niet wat, worstelt er mee. Ze weet… Lees meer.

Stel jezelf voor als zaadje in de grond. Je vecht je weg naar boven en groeit. Je krijgt bladeren, misschien ook wel bloemen of vruchten. Je wordt zo groot als je bent. Wat zie… Lees meer.

Stel jezelf voor als zaadje in de grond. Je vecht je weg naar boven en groeit. Je krijgt bladeren, misschien ook wel bloemen of vruchten. Je wordt zo groot als je bent. Wat zie… Lees meer.

Wat is jouw veilige plek? Waar kom jij tot rust? Waar kan je helemaal jezelf zijn en alles en iedereen om je heen loslaten? Waar laad je op? Ze gaat aan de knutsel en… Lees meer.

Hoe ziet je veilige plek er uit?Ze herinnert zich een situatie van toen ze nog kind was. Ze sliep onrustig en werd vaak wakker. Haar vader hing een roze-witte laken boven haar bed. Muggen… Lees meer.

We staan stil bij het thema ‘veilige plek’. Wat is voor jou een veilige plek, waar je alles los kan laten, waar je kan zijn en niets hoeft of moet, waar je op kan… Lees meer.

Papier scheuren – wat doet dat met je? Welke gevoelens en gedachten krijg je er bij? Hoe reageer je vervolgens op deze gevoelens en gedachten via je handelen? Een ervaringsoefening. Maar dat is niet… Lees meer.

Een mooi voorbeeld hoe een ervaring en gevoel omgezet kan worden naar een werkstuk binnen beeldende therapie:“Ik ben een creatief mens en wanneer ik mezelf zeker voel, dan stroomt de inspiratie voluit. Ik krijg… Lees meer.