Er is maar 1 exemplaar van mij
We maken in de therapiegroep vandaag een wenskaart aan jezelf.
Wat heb jij nodig om te krijgen? Wat heb jij nodig om te horen?
We nemen tijd om daarbij stil te staan en tijd om iets voor jezelf te doen – letterlijk.
Tijdens het maken van de kaart realiseert ze zich dat ze altijd bezig iets met iets doen voor een ander.
Ze houdt enorm van tekenen, maar doet dat nooit – ‘zonde van de tijd’…
Op de kaart schrijft ze de tekst:
я у себя одна
Dit is moeilijk te vertalen. Het betekent zoiets als ‘ik heb maar 1 exemplaar van mezelf’.
Ze vertelt er bij dat ze beseft dat het belangrijk is niet alleen voor anderen te zorgen, maar ook zorg te dragen voor zichzelf. “Ik mag mezelf meer centraal stellen en dingen doen die goed voor mij zijn”.
Ze vertelt daarna dat ze zich de gelegenheid heeft gegeven om eens per week naar de therapiegroep te komen en daar iets te maken, te tekenen, creatief bezig te zijn en tijd voor zichzelf te nemen. Thuis lukt dat niet – er is altijd wel iets te doen en dan is tijd voor zichzelf de laatste prioriteit.
“Hmm, misschien mag dat toch iets veranderen” zegt ze aan het einde van haar verhaal.
Een groepsgenoot maakt een kaart voor haar. En vertelt er bij: “Ik heb je gevonden in het midden van al deze mensen. Houd van jezelf.”
