Moeten zijn
In de therapiegroep staan we vandaag stil bij wat we over onszelf vinden en waarvan we denken dat anderen van ons vinden. Klinkt bekend? Hoe vaak denk jij ‘ik moet…’ of ‘ik wil…’.
We beginnen met het beantwoorden van 3 vragen:
– Ik moet … zijn
– Ik wil … zijn
– Ik ben …
De laatste vraag gaat over wie je bent zonder willen en moeten. Als je die weghaalt, wat blijft er dan over?
Met willen zijn en moeten zijn is het alsof je een jas aantrekt die ervoor zorgt dat je er anders uitziet.
Vandaag wordt dat heel praktisch uitgevoerd door middel van een papieren pop:
Op de pop zelf wordt uitgebeeld wie je bent zonder moeten en willen. Dat kan abstract of symbolisch, hoe het maar bij je past. Vervolgens maak je een set kledingstukken die passen bij de antwoorden op de vraag: Ik moet … zijn. En nog een set kledingstukken die passen bij de antwoorden op de vraag: Ik wil … zijn.
Eén van de cliënten zegt: het is net alsof ik mijn oma en moeder het tegen me hoor zeggen!
Ze gaan aan de slag – elk op hun eigen manier.
Een mooie manier om je bewust te worden van wie je bent en wie je van jezelf verwacht te zijn.
Hoe zit dat bij jou?
Heb jij eisen gesteld aan jezelf? Moet jij zo en zo zijn?
Of wil je graag anders zijn dan dat je bent?
En is dat eerlijk om van jezelf te vragen?
Vragen om eens bij stil te staan en over na te denken…
