Keuzes maken

Een thema wat zeer actueel is voor vluchtelingen in Polen…

Dit gaan we ook doen in de therapiesessie. Op de tafels liggen stapeltjes tijdschriften (bedankt voor jullie materialen!!!)
Wat een luxe – je kunt zien dat ze zoiets al een tijdje niet hebben gehad.

Kies 10 afbeeldingen die je aanspreken in 10 minuten. Gelukt? Kies nu 3 afbeeldingen die het belangrijkste zijn. En kies nu uit deze drie afbeeldingen het fragment wat je het meeste doet en gebruik dit als uitgangspunt en inspiratie voor een werkstuk.

Driftig wordt er geknipt en gescheurd. De één gaat snel te werk, de ander neemt de tijd om een afbeelding netjes uit te knippen.
Wat in eerste instantie bijna onmogelijk lijkt – het kiezen van 10 afbeeldingen in 10 minuten valt uiteindelijk reuze mee.

Door de tijdsbeperking wordt de druk opgevoerd en daarbij jutten ze elkaar op. Waar je normaliter zou wachten tot de ander klaar is met een tijdschrift, begin je nu te pushen: ben je al klaar? Ik heb die nog niet gezien, mag ik hem?

Strategieën die in het dagelijks leven worden toegepast worden zichtbaar.

Wat ook duidelijk wordt is dat de druk van de eerste fase – de beperking van de 10 minuten, niet afzakt. De keuze van de drie afbeeldingen wordt snel gemaakt en sommigen hebben hun werkstuk af in 5 minuten.

Dit laat zien hoe ze inmiddels gewend zijn aan dagelijkse druk en hoe moeilijk het is deze druk los te laten en terug te komen in ontspanning en rust.

Bij een aantal valt dit kwartje en ze beginnen nog een uitwerking, maar nu één waar ze de tijd voor nemen. En zo komt de rust weer terug.

Een ervaring die hen heeft laten zien hoe ze reageren op tijdsdruk en die het belang van ontspanning heeft laten zien.
De afbeeldingen die niet gebruikt zijn, worden meegenomen om komende week te gebruiken in hun art journal – een moment om even tot rust te komen.

6 Responses

  1. Jeanne Booy schreef:

    Niet alleen geschikt voor vluchtelingen in Polen, Esther! 🤭👋🙋‍♀️

  2. M.J. van der Meulen schreef:

    Hee, had ik moeten weten, dat jij tijdschriften wilt. Weet je nog op mijn zolder? Zal ik vanaf nu bewaren? Geen patiëntenbladen maar wel Kampioen en natuur?
    Ik had trouwens nog wat, maar daar wap ik je even over. Oké?
    Succes!

  3. Ludy schreef:

    Mooi voorbeeld hoe je iets gewoons als magazines kunt inzetten,

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.