Action painting in het park!

Deze week kunnen we niet terecht in het pand waar we normaal de open groepen draaien.
Dus gaan we naar buiten!
Het is prachtig weer, dus waarom niet?
En het geeft de mogelijkheid om iets anders dan anders te doen! Groter en viezer, hihi, daar gaan we voor!

Bewapend met doek, verf en heel veel schoonmaakdoekjes gaan we met de handen in de verf!

Ieder start voorzichtig. Een beetje verf met een vinger, maar al snel begrijpen ze dat ze meer verf moeten gebruiken en durven ze de hele hand te gebruiken.

Het is moeilijk om het resultaat los te laten. De meesten beginnen met plannen van wat het moet worden. En dat is nu juist NIET de bedoeling. Action painting gaat over het omzetten van wat nu van binnen gebeurt in beweging. Die beweging bepaalt wat er op het doek gebeurt, niet het resultaat.

Kijk eens naar mijn hand! Zo gaaf!

In het leven zijn we vaak onderweg naar een bepaald resultaat en zijn we vaak meer gefocust op de toekomst dan op het hier en nu.
Maar wat gebeurt er wanneer het resultaat niet meer belangrijk is? Wanneer het hier en nu en het proces in het heden alle aandacht krijgt?

Veel voelen zich vrij tijdens en na het schilderen. Het is hun gelukt om los te laten en te genieten van het proces.
En zeg nou eerlijk – met je handen in de verf en experimenteren met beweging en materiaal – dat is toch heerlijk?

En ook hier is er weer een parallel te trekken tussen wat er in de therapietijd gebeurt en het dagelijks leven.
Genieten we van het onderweg zijn? Gunnen we onszelf de mogelijkheid om uit te proberen, om te experimenteren en achteraf te ontdekken wat voor resultaat dat geeft?
Of houden we vast aan het resultaat en ligt al onze focus daarop?