Hoe ziet de brug er uit?

Bij de therapiegroep over innerlijke conflicten hebben we niet alleen gekeken naar wat voor soorten innerlijke conflicten bestaan, maar ook hoe je een brug kan leggen tussen de twee partijen die met elkaar stoeien of vechten.

Dit hebben we onderzocht aan de hand van een opdracht.
We hebben de tegenstelling hard en zacht genomen en hier vorm aan gegeven in klei.

Tijdens het werken met klei en het verwerken van het thema in de klei, gebeurt er van alles. En aangezien het tijd kost om een beeld te maken, is er tijd om over het thema na te denken.

Bij de nabespreking werd samen nagedacht over hoe een brug geslagen kan worden.
Afstand nemen, accepteren van de aanwezigheid van beide kanten, vragen om hulp, afleiding zoeken, praten met een ander, werden genoemd.
Afstand nemen, afleiding zoeken geven de ruimte om het conflict te onderzoeken. Dat lukt niet wanneer de beide kanten in je aan het strijden zijn met alle gedachten en gevoelens die daar bij komen kijken.
Accepteren van de situatie zoals die nu is geeft ruimte om verder te kunnen kijken. Want wanneer je niet accepteert hoe het nu is, vecht je tegen de situatie en krijg je geen ruimte om een oplossing te zoeken.
Hulp vragen en praten met een ander kan je een nieuw perspectief geven op dat wat er van binnen gebeurt.

Het ingewikkeldste is om zonder oordeel naar de situatie te kijken. Want je bent aan het vechten en je wilt dat het stopt. Je wilt er van af! Maar dat lukt niet zonder stil te staan, afstand te nemen, ernaar te kijken en te onderzoeken wat er eigenlijk aan de hand is.
Vaak willen we gelijk naar de oplossing. Maar wanneer we niet weten wat er precies aan de hand is, kan je nooit een langdurige oplossing vinden. Verbergen, wegstoppen, negeren, dat geeft tijdelijk wat ruimte, maar is niet de oplossing. Het is niet eenvoudig om te verdragen, toch is het nodig om verder te komen.