Wie sieht die Brücke aus?

In der Therapiegruppe über innere Konflikte haben wir nicht nur betrachtet, welche Arten von inneren Konflikten es gibt, sondern auch, wie man eine Brücke zwischen den beiden Parteien schlagen kann, die miteinander ringen oder kämpfen.

Dies haben wir anhand einer Aufgabe untersucht.
Wir haben das Gegensatzpaar hart und weich genommen und dies in Ton gestaltet.

Beim Arbeiten mit Ton und der Verarbeitung des Themas im Ton passiert eine Menge. Und da es Zeit braucht, eine Figur zu formen, gibt es Zeit, über das Thema nachzudenken.

Bei der Nachbesprechung wurde gemeinsam überlegt, wie eine Brücke geschlagen werden kann.
Abstand nehmen, die Anwesenheit beider Seiten akzeptieren, um Hilfe bitten, Ablenkung suchen, mit jemand anderem sprechen, wurden genannt.
Abstand nehmen und Ablenkung suchen geben Raum, den Konflikt zu untersuchen. Das gelingt nicht, wenn beide Seiten in einem mit allen Gedanken und Gefühlen kämpfen, die damit verbunden sind.
Die Situation so zu akzeptieren, wie sie jetzt ist, gibt Raum, weiterzuschauen. Denn wenn man nicht akzeptiert, wie es jetzt ist, kämpft man gegen die Situation und findet keinen Raum, eine Lösung zu suchen.
Um Hilfe bitten und mit jemand anderem sprechen kann einem eine neue Perspektive auf das, was innen vor sich geht, geben.

Am schwierigsten ist es, die Situation ohne Urteil zu betrachten. Denn man kämpft und möchte, dass es aufhört. Man möchte davon weg! Aber das gelingt nicht ohne innezuhalten, Abstand zu nehmen, hinzuschauen und zu untersuchen, was eigentlich passiert.
Oft wollen wir sofort zur Lösung kommen. Aber wenn wir nicht genau wissen, was los ist, kann man niemals eine dauerhafte Lösung finden. Verbergen, wegstecken, ignorieren – das gibt vorübergehend etwas Raum, ist aber keine Lösung. Es ist nicht einfach zu ertragen, dennoch ist es notwendig, um weiterzukommen.