Ich will Veränderung. JETZT!

Manchmal haben sich Dinge in dein Leben eingeschlichen, die dir nicht so recht gefallen: Gewohnheiten, eine Depression oder etwas anderes, das dich hemmt. Wir erleben oft, dass Menschen in einem Erstgespräch auf eine Art Wunder hoffen. So, als würde sich ihr Leben direkt nach einem einzigen Gespräch völlig verändern. Oder dass sie nach ein paar Sitzungen „fertig“ sind und weitermachen können.

Wenn diese schnelle Veränderung ausbleibt, werden Menschen manchmal wütend auf sich selbst. „Ich habe es satt, ich müsste das jetzt doch hinkriegen.“ Aber dieser Gedanke hilft nicht.

Wir vergleichen es manchmal mit einem Öltanker auf dem Ozean. Bei einem solchen Schiff ändert man den Kurs nicht einfach so im Handumdrehen. Es kostet Zeit, diese enorme Masse in Bewegung zu setzen und langsam in eine neue Richtung zu lenken. Man kann noch so hart am Steuerrad ziehen, aber der Tanker braucht Raum und Zeit, um zu reagieren.

Man kann mit den Füßen aufstampfen, soviel man will, oder rufen, was man möchte – für eine echte Kursänderung muss erst einmal eine Menge Wasser verdrängt werden.

Kurz gesagt: Werde nicht wütend auf dich selbst, wenn eine Veränderung Zeit braucht. Vielleicht sogar mehr Zeit, als du gehofft hattest. Der Kurs, der sich einst gebildet hat, ist schließlich auch nicht an einem einzigen Tag entstanden. Du wirst ihn also auch nicht an einem Tag verändern.

Gib dir selbst diese Zeit. Wütend zu sein kostet vor allem Energie und bringt wenig. Diese Energie kannst du viel besser nutzen, um Schritt für Schritt einen neuen, gesünderen Kurs zu steuern.