Kritiek

Vandaag in de therapiegroep staan we stil bij Spreuken 12:25
“Kommer in het hart van de mens buigt het neder, maar een goed woord verblijdt het.”

Wanneer we die tekst lezen, denken we vaak over hoe anderen dingen tegens ons zeggen en herinneren we onszelf eraan dat we goede woorden tegen een ander zeggen om de ander op te bouwen.

Maar hoe zit dat intern?

Wat zeg jij tegen jezelf? Herken je misschien gedachten als: ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘dat kan je toch niet’, ‘wat zullen anderen wel niet van je denken’…
Heb jij een stem van binnen die jou bekritiseerd? Want ook voor die woorden geldt de spreuk.

In de therapiegroep kiest iedereen een bepaalde stem die van binnen gesproken en gehoord wordt en wordt deze omgedraaid naar een positieve stem, naar een goed woord.
Dit wordt uitgebeeld in een collage.

Het levert mooie momenten op in de nabespreking.
“Ik heb me nooit zo gerealiseerd dat ik dat tegen mezelf zeg en hoeveel impact dat eigenlijk op me heeft…”
“Ik ga deze week proberen die negatieve gedachten om te buigen naar iets positiefs.”

Welke kritische stem kies jij en waarin ga je hem veranderen?
De collage is een herinnering aan het besluit wat vandaag genomen is.
Hoe ziet die van jou er uit?