Kapot!
Boos zijn is belangrijk!
Boos zijn mag!
We hebben hier eerder al een blog over geschreven. Die lees je hier.
Binnen de beeldende therapie kom ik dit thema regelmatig tegen. Gelukkig! Niks zo destructief als boosheid die je van binnen wegvreet.
Wanneer ik (E) cliënten heb die zich door een aantal zaken heen geworsteld hebben en er helemaal klaar mee zijn, gaan we op zoek naar een manier om daar echt goed afscheid van te nemen.
Eén van de manieren die we gebruiken is het stukgooien van porselein. Er is kracht voor nodig, je kan het veel kracht meegeven en werpt het letterlijk van je af. En het gaat stuk!
Maar het gaat niet alleen maar om het stuk maken. Voordat we daar mee beginnen spreken we eerst over datgene wat nu weg mag. Of dat nu schaamte of schuld is of die stem van binnen die elke keer weer kritiek heeft…
En dat wordt op het porselein geschreven. Daar wordt een foto van gemaakt en vervolgens met veel aandacht, met het voelen van de eerlijke boosheid, wordt het serviesstuk met een knuppel kapot geslagen of tegen een muur of op de grond kapot gegooid. En daar wordt ook een foto van gemaakt, van de scherven die verspreid over de grond liggen.
En wanneer de schaamte, schuld of kritische stem, of … (vul maar in) weer terug komt, pak je de foto er bij en zeg je: nee, niet meer, nooit meer. Jij ligt hier op de grond volledig versplinterd, jij speelt geen rol meer in mijn leven. En herinner je je dat moment dat je het stuk hebt gemaakt en uit je leven hebt verwijderd.
De sleutel?
1. Je moet er klaar voor zijn om er afscheid van te nemen.
2. Doe het met volledige aandacht.
3. Doe het niet alleen.
4. Maak foto’s als herinnering aan het moment.
Ben jij er klaar voor?
Voel je vrij met ons contact op te nemen om letterlijk dat wat je al zo lang dwars zit aan diggelen te gooien.