Ik wil verandering. NU!

Soms zijn er dingen in je leven binnengeslopen die je niet zo prettig vindt: gewoontes, een depressie, of iets anders dat je belemmert. We zien vaak dat mensen in een eerste gesprek hopen op een soort wonder. Alsof hun leven direct na één gesprek volledig zal veranderen. Of dat ze na een paar sessies “klaar” zijn en weer verder kunnen.

Wanneer die snelle verandering uitblijft, worden mensen soms boos op zichzelf. “Ik ben er klaar mee, ik zou dit nu toch moeten kunnen.” Maar die gedachte helpt niet.

We vergelijken het weleens met een olietanker op de oceaan. Zo’n schip verander je niet zomaar van koers. Het kost tijd om die enorme massa in beweging te krijgen en langzaam een nieuwe richting op te sturen. Je kunt hard aan het roer trekken, maar de tanker heeft ruimte en tijd nodig om te reageren.

Je kunt stampen wat je wilt of roepen wat je wilt, maar voor echte koersverandering moet er eerst veel water verplaatst worden.

Kortom: word niet boos op jezelf als verandering tijd kost. Misschien zelfs meer tijd dan je had gehoopt. De koers die ooit is ontstaan, is ook niet in één dag gevormd. Die verander je dus ook niet in één dag.

Gun jezelf die tijd. Boos zijn kost vooral energie en levert weinig op. Die energie kun je beter gebruiken om stap voor stap een nieuwe, gezondere koers te varen.