Horror Vacui

Angst voor leegte
Dat is de werkwijze van vandaag. Net zolang door blijven tekenen totdat alle lege ruimtes verdwenen zijn.
En dat niet met pen of potlood maar met inkt en ganzenveer!

Een nieuw materiaal en een nieuwe techniek vergen veel concentratie en aandacht. En al snel wordt het stil in de therapieruimte. Alleen de pennen over het papier zijn hoorbaar.

Ze hebben een thema gekozen vanuit een stapel kaartjes: zekerheid, blijdschap, empathie, stabiliteit, dankbaarheid enz. Het woord hebben ze opgeschreven op hun vel en daaromheen zijn ze aan het tekenen.

Gefocust op de pen en op het thema.

Doordat de oefening zoveel concentratie en focus vergt, verdwijnt de wereld om hen heen.
En dat is precies de bedoeling van de oefening! Even loskomen van de sleur van alledag, van de problemen, zorgen en vragen die ze hebben. Ontspannen door inspanning.

Bij het nabespreken focussen we daar ook op – had je door wat er gebeurde?

En dit is dus wat je in je dagelijkse leven in kan zetten! Wanneer je hoofd aan het doordraaien is van de vragen, zorgen en problemen en het niet lukt om dat los te laten en te ontspannen, dan kan je dit gaan doen: tekenen en alle lege ruimte vullen met vormen, structuren, lijnen. Volledig focussen op iets anders, zodat je hoofd de rest even kan loslaten. Zo vindt je in de orkaan van gedachten een punt van rust. Je hoofd heeft tijd om te herstellen en uit zijn cirkel van gedachten te komen. En zo kunnen nieuwe gedachten ontstaan en zelfs nieuwe oplossingen gevonden worden.

Want wie herkent dat niet? Op het werk worstelend met een probleem en je lijkt de oplossing niet te kunnen vinden.
Je gaat met de lunch even wandelen of een kop koffie zetten en wanneer je terugkomt bij je werkplek bedenk je ineens de oplossing!