Angstschreeuw

In de therapieserie over angst staan we vandaag stil bij angst.
Hoe ziet jouw angst er uit? Wat is zijn karakter? Wat doet hij met je?
Maak er een beeld van – schrijf vervolgens op wat hij tegen je zegt.
En als laatste stap: klopt het wel wat hij zegt? Angst heeft namelijk de neiging alles op te blazen, veel groter te maken dan dat het werkelijk is en ook om dingen te roepen over wie je bent…

Bij de uitleg van de opdracht denkt ze gelijk aan dat schilderij van de schreeuw. Die gebruikt ze in haar beeld.

“De angst verlamt me en schopt me omver. Hij duwt me de grond in totdat ik er niet meer ben…”

“Wat hij tegen me zegt? Zo ontzettend veel! Je bent niets waard, je kunt ook niks, denk je nu echt dat het je lukt? Niemand zit op jou te wachten, ze willen je niet, je bent nutteloos, waardeloos…”
Het blad staat volgeschreven en de moed zakt haar in de schoenen.
Verdrietig zegt ze zachtjes: “Maar dat is allemaal niet waar!” De angst neemt haar kracht weg, laat haar als een verloren hoopje achter.
“Ik weet wel dat het niet zo is, maar die gedachten komen elke keer weer terug…”

Stap voor stap zetten we bij elke uitspraak van de angst de waarheid op papier.
“Ik ben een geliefde dochter van God”
“Ik ben waardevol”
“God laat me niet in de steek”
“Ik mag er zijn”
…

En zo verdwijnen de leugens van angst naar de achtergrond.
Het verdriet blijft. Dit is een dagelijkse strijd die nu zichtbaar is geworden.
Confronterend, verduidelijkend.
Het symbool wat ze vorige keer gemaakt heeft voor de tegenhanger van angst neemt ze in haar handen. Ze voelt hem, draagt hem elke dag bij zich en die herinnert haar elke keer weer aan de waarheid.

Dit zijn intense en moeilijke momenten in een therapie.
Toch zijn ze nodig om verder te kunnen komen, maar alleen in een beschermde, veilige omgeving en wanneer een persoon er klaar voor is, kan deze stap gezet worden.
Wat een overwinning!